Resilienz-Training und Stressmanagement

In diesem praxisnahen Seminar stärken die Teilnehmenden ihre persönliche Resilienz und lernen effektive Strategien zur Stressbewältigung.

Mit alltagstauglichen Methoden und Impulsen aus der modernen Psychologie gelingt es, Belastungen souverän zu begegnen und neue Energiequellen zu erschließen. Ideal für alle, die innere Stärke und gesunde Selbstführung fördern möchten.

💡 Das erwartet dich:

• Strategien zur Förderung positiver Denkweisen und Einstellungen

• Entwicklung von Fähigkeiten, um Herausforderungen besser zu meistern

• Methoden zur Reduzierung von Stress und Förderung der Entspannung